Pandémie – programme et conseils en naturopathie

Programme-conseils en naturopathie pour contrer la pandémie.

Ces conseils s’inscrivent dans un optique d’actions préventives personnelles. C’est ce que vous pouvez faire pour vous et pour votre entourage immédiat, tout en respectant les mesures prises par les autorités gouvernementales pour ralentir la progression de la pandémie et les soins médicaux offerts aux personnes atteintes.

Vous avez probablement vu passer toutes sortes de conseils santé afin de vous prémunir du Coronavirus /COVID-19.

Pour vous aider à discerner ce qui est essentiel et efficace plutôt que farfelu et propagandiste, voici trois des plus grands principes de base de la naturopathie à se remémorer : 

1. L’ÊTRE HUMAIN EST MULTIDIMENSIONNEL

  • Ce qui veut dire qu’un stress dans une dimension de l’être affecte toutes les autres dimensions.
  • Ce qui veut aussi dire que des soins dans une dimension auront des impacts positifs dans les autres dimensions !

Les mesures de prévention actuelles du coronavirus sont à la fois essentielles, bien intentionnées et à la fois génératrices de nombreux stress et de peurs collectives et personnelles.

Si les autorités sanitaires et gouvernementales font bien leur travail au niveau de la prévention afin de prévenir la propagation du virus, il en revient à chacun de nous de gérer ces stress et ces peurs.

Comment :

  • 2 webinaires GRATUITS au cours desquels nous ferons des exercices concrets de dégagement des peurs collectives ou individuelles :
    • Lundi le 16 mars de 19h à 20h30
    • Mercredi le 18 mars de 19h à 20h30

Pour vous inscrire : Cliquez ici 

  • Certains produits et suppléments vous sont recommandés.
  • Voir le documents Fleurs de Bach
  • Voir le document sur les huiles essentielles (disponible lundi, le 16 mars )

2. LA MAL-A-DIT N’EST RIEN – LE TERRAIN EST TOUT 

Un terrain fort c’est un corps en santé !

Dans le cas d’une épidémie comme maintenant, la mal-a-dit est virale, donc le système du corps à renforcer c’est le système immunitaire!Et comme la mal-a-dit est dite mortelle ou potentiellement mortelle, l’autre système affecté est le système respiratoire, ce grand tributaire du Souffle de vie.

Conclusion : Renforcer son système immunitaire et son système respiratoire est actuellement l’action la plus logique et préventive qui soit.

Comment :

Certains suppléments seront plus efficaces que d’autres. Voir les articles intitulés :  (Ils seront publiés ici dans les prochains jours)

Voici quelques conseils simples pour favoriser le bon fonctionnement du système respiratoire :

  1. Allez jouer dehors ! Prendre une bonne marche à l’air frais ou pratiquer un sport de plein air.
  2. Faire des exercices de cohérence cardiaque ou des exercices simples de respirations profondes comme celle-ci :

Inspiration lente et profonde (sur un compte de 5-6) en gonflant les poumons et le ventre (comme si vous ameniez l’air inspirée jusque dans le bas-ventre).

Marquez un temps d’arrêt en retenant votre souffle pour un compte de 3-4.

À l’expiration : cherchez à expirer lentement et un peu plus longtemps qu’à l’expiration (un compte de 6-7 ou plus) en vidant les poumons complètement sans forcer.

Marquez un autre temps d’arrêt sur un compte de 3-4.

Recommencez ces respirations pendant 3 à 5 minutes, quelques fois par jour ou au besoin si vous sentez une fatigue ou un état de stress inhabituel.

Vous pouvez aussi y ajouter une pensée pour évacuer ce stress. Par exemple

À l’inspiration :  J’inspire l’air pur, le calme et la sécurité.

Au temps d’arrêt : Je m’arrête …

À l’expiration : J’expire cette tension, ce stress …

Au temps d’arrêt : J’apprécie ce temps d’arrêt

3. Il y a dans notre corps plus de microbes (bactéries, virus, champignons) qu’il y a de cellules.

C’est ce que nous appelons l’appareil microbien. La flore intestinale en est une composante majeure.

Cet appareil a donc un sens biologique et des fonctions nécessaires à notre survie.

Nous le développons tout au long de notre vie.

Des facteurs génétiques y sont même inscrits.

Certaines substances de notre alimentation et des stress spécifiques l’affectent.

Comment en savoir plus :

Le webinaire gratuit de mercredi, le 18 mars, à 19h, vous donnera toutes ces explications.

C’est gratuit, mais il faut s’y inscrire !

https://www.louiselaplante.com/modules-de-decodage-du-corps-humain-systeme-immunitaire/